太極拳

TAI CHI CHUAN

Instruktor KungFu TaiChi Jarosław Świeczkowski

O MNIE

About me image

Nazywam się Jarosław Świeczkowski i praktykuję Tai Chi Chuan od ponad 40 lat.

Przez te cztery dekady miałem zaszczyt uczyć się od najwybitniejszych mistrzów tej sztuki na świecie. Początek mojej drogi Tai Chi to nauka u Mistrza Shou-Yu Liang, który jest uznanym na całym świecie Mistrzem sztuk walki i założycielem Wushu Taiji Qigong Institute w Vancouver w Kanadzie. Jednak moją największą fascynację wzbudził światowej sławy wielki Mistrz (Grandmaster) stylu Chen Taijiquan i 19 spadkobierca tej linii Chen Xiaowang. Od lat regularnie uczestniczę w seminariach prowadzonych przez Mistrza, który regularnie odwiedza Polskę promując tradycyjny oryginalny styl Chen.

Tai Chi Chuan to nie tylko forma sztuki walki — to filozofia życia, sposób na osiągnięcie harmonii między ciałem a umysłem, równowagi pomiędzy Yin i Yang. W mojej praktyce łączę tradycyjne techniki z nowoczesnym podejściem do zdrowia i dobrostanu.

Moją misją jest ciągła nauka i przekazywanie tej starożytnej wiedzy kolejnym pokoleniom, pomagając uczniom odkryć głębię tej praktyki — od poprawy zdrowia fizycznego, przez rozwój wewnętrznej siły, po osiągnięcie spokoju umysłu i umiejętności samoobrony. Kontynuuję przekaz naszego Mistrza, który daje świadectwo, że każdy może osiągnąć wysoki poziom umiejętności przy wytrwałej praktyce.

Mistrz to ten, kto nigdy nie przestaje być uczniem

O TAI CHI

Czym jest Tai Chi Chuan?

Tai Chi Chuan to starożytna chińska sztuka walki, która ewoluowała w popularną formę ćwiczeń i medytacji. Charakteryzuje się powolnymi, płynnymi ruchami, głębokim oddychaniem i koncentracją umysłową, promując harmonię między ciałem a umysłem.

Sztuka ta wywodzi się z XVII wieku, z prowincji Henan, gdzie rodzina Chen opracowała pierwsze formy Tai Chi Chuan. Łączy ona elementy sztuk walki z taoistyczną medytacją i zasadami tradycyjnej medycyny chińskiej.

Tai Chi to medytacja w ruchu, gdzie każdy gest prowadzi do wewnętrznej harmonii i spokoju.

Tai Chi

Korzyści zdrowotne Tai Chi

Poprawa równowagi i koordynacji

Tai Chi wzmacnia mięśnie i poprawia propriocepcję, zmniejszając ryzyko upadków, szczególnie u osób starszych.

Zwiększona elastyczność i postawa

Delikatne ruchy rozciągające promują lepsze ustawienie ciała i elastyczność.

Redukcja stresu

Medytacyjne aspekty Tai Chi pomagają obniżyć poziom stresu i poprawić ogólny nastrój.

Zdrowie sercowo-naczyniowe

Regularna praktyka może obniżyć ciśnienie krwi i poprawić zdrowie serca poprzez promowanie relaksacji i aktywności fizycznej.

Poprawa funkcji poznawczych

Koncentracja wymagana podczas praktyki Tai Chi może poprawić pamięć i funkcje poznawcze.

Wzmocnienie układu odpornościowego

Regularna praktyka Tai Chi wspiera naturalną odporność organizmu i pomaga w walce z infekcjami.

ZAJĘCIA

HARMONOGRAM

Wtorek18:00 - 19:00

NAUKA ONLINE

w przygotowaniu

Nie możesz uczestniczyć w zajęciach stacjonarnych? Odkryj moją platformę edukacyjną na Patreon, gdzie znajdziesz:

  • Interaktywne filmy instruktażowe
  • Szczegółowe objaśnienia technik
  • Materiały dla początkujących i zaawansowanych
  • Regularne aktualizacje treści

LOKALIZACJA

Instytut Karate Tradycyjnego Włocławek

Profesjonalne dojo

Ul. Starodębska 26B, 87-800 Włocławek

Galeria

Zdjęcie z treningu 1

KONTAKT

Znajdź Mnie Online